Apostar es juego de azar y, por el margen de la casa, de media se pierde dinero. Si decides hacerlo, que sea solo con mayoría de edad, con un presupuesto de ocio cerrado y sabiendo cómo parar.
Antes de apostar
- Fija un límite mensual y configúralo en la plataforma el primer día.
- Decide de antemano cuándo paras, ganes o pierdas.
- No apuestes dinero destinado a gastos básicos ni dinero prestado.
- No apuestes bajo los efectos del alcohol ni para cambiar tu estado de ánimo.
Señales de alerta
- Apuestas para recuperar lo perdido.
- Ocultas cuánto apuestas o cuánto gastas.
- Apuestas más tiempo o más dinero del previsto.
- Te sientes irritable cuando intentas parar.
Herramientas
Usa los límites de depósito, las pausas y la autoexclusión de la plataforma. En España existe además el Registro General de Interdicciones de Acceso al Juego (RGIAJ). En otros países, consulta el organismo regulador local.
Dónde pedir ayuda
- Jugarbien.es: información y recursos del regulador español.
- Gambling Therapy: apoyo gratuito en línea y en varios idiomas.